Sapere cosa c’è nel piatto
Panino all’uovo
Calorie e valori nutrizionali
su bagel, con salsiccia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 483 mg 21%
- Colesterolo 117 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 79,9 mg 15%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 23 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 porzione | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 porzioni | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ porzione | 172,5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 porzioni | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 porzioni | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
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Domande su panino all’uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino all’uovo?
100 g di panino all’uovo: 274 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (345 g) di panino all’uovo?
1 porzione (345 g) di panino all’uovo: 945 kcal, 44 g di proteine, 88 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (690 g) di panino all’uovo?
2 porzioni (690 g) di panino all’uovo: 1891 kcal, 89 g di proteine, 175 g di carboidrati e 90 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (172,5 g) di panino all’uovo?
½ porzione (172,5 g) di panino all’uovo: 473 kcal, 22 g di proteine, 44 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1035 g) di panino all’uovo?
3 porzioni (1035 g) di panino all’uovo: 2836 kcal, 133 g di proteine, 263 g di carboidrati e 136 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1380 g) di panino all’uovo?
4 porzioni (1380 g) di panino all’uovo: 3781 kcal, 177 g di proteine, 350 g di carboidrati e 181 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino all’uovo?
50 g di panino all’uovo: 137 kcal, 6,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino all’uovo?
150 g di panino all’uovo: 411 kcal, 19 g di proteine, 38 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
