Sapere cosa c’è nel piatto
Panino all’uovo
Calorie e valori nutrizionali
su biscuit, con salsiccia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 310 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 9,3 g 46%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 665 mg 29%
- Colesterolo 150 mg 50%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 97,2 mg 18%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 291 mg 23%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 1 porzione | 250 g | 775 | 27 g | 44 g | 53 g |
| 2 porzioni | 500 g | 1550 | 55 g | 88 g | 107 g |
| ½ porzione | 125 g | 388 | 14 g | 22 g | 27 g |
| 3 porzioni | 750 g | 2325 | 82 g | 132 g | 160 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 3100 | 110 g | 176 g | 214 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,5 g | 8,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 26 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 35 g | 43 g |
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Domande su panino all’uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino all’uovo?
100 g di panino all’uovo: 310 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di panino all’uovo?
1 porzione (250 g) di panino all’uovo: 775 kcal, 27 g di proteine, 44 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di panino all’uovo?
2 porzioni (500 g) di panino all’uovo: 1550 kcal, 55 g di proteine, 88 g di carboidrati e 107 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di panino all’uovo?
½ porzione (125 g) di panino all’uovo: 388 kcal, 14 g di proteine, 22 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di panino all’uovo?
3 porzioni (750 g) di panino all’uovo: 2325 kcal, 82 g di proteine, 132 g di carboidrati e 160 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di panino all’uovo?
4 porzioni (1000 g) di panino all’uovo: 3100 kcal, 110 g di proteine, 176 g di carboidrati e 214 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino all’uovo?
50 g di panino all’uovo: 155 kcal, 5,5 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino all’uovo?
150 g di panino all’uovo: 465 kcal, 16 g di proteine, 26 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
