Sapere cosa c’è nel piatto
Pane marrone di Boston
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 5.2 g 10%
- Carboidrati 38.6 g 14%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 4.7 g 17%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 631 mg 27%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 23.5 mg 4%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenio 21.9 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5.2 g | 38.6 g | 1.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 55 | 1.5 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 111 | 2.9 g | 21.9 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 28 | 0.7 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 166 | 4.4 g | 32.8 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 221 | 5.9 g | 43.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.6 g | 19.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.8 g | 57.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10.4 g | 77.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 96.5 g | 3.8 g |
Domande su pane marrone di Boston
Quante calorie ci sono in 100 g di pane marrone di Boston?
100 g di pane marrone di Boston: 195 kcal, 5.2 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pane marrone di Boston?
1 porzione (28.4 g) di pane marrone di Boston: 55 kcal, 1.5 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pane marrone di Boston?
2 porzioni (56.7 g) di pane marrone di Boston: 111 kcal, 2.9 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pane marrone di Boston?
½ porzione (14.2 g) di pane marrone di Boston: 28 kcal, 0.7 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pane marrone di Boston?
3 porzioni (85.1 g) di pane marrone di Boston: 166 kcal, 4.4 g di proteine, 32.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pane marrone di Boston?
4 porzioni (113.4 g) di pane marrone di Boston: 221 kcal, 5.9 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane marrone di Boston?
50 g di pane marrone di Boston: 98 kcal, 2.6 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane marrone di Boston?
150 g di pane marrone di Boston: 293 kcal, 7.8 g di proteine, 57.9 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse