Sapere cosa c’è nel piatto
pane di campagna
Calorie e valori nutrizionali
pane francese, ai cereali e/o semi, confezionato
282
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.40 g
Grassi7,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 40 g 14%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 5,8 g 21%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 460 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerali
- Calcio 32,4 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 64,4 mg 15%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,93 mg 40%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,3 g | 40 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,1 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
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Domande su pane di campagna
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di campagna?
100 g di pane di campagna: 282 kcal, 8,3 g di proteine, 40 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
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250 g di pane di campagna: 705 kcal, 21 g di proteine, 99 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
