Sapere cosa c’è nel piatto
pane di campagna
Calorie e valori nutrizionali
pane francese, ai cereali e/o semi, confezionato
282
caloriekcal per 100 g
Proteine8.3 g
Carb.39.7 g
Grassi7.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 39.7 g 14%
- Grassi 7.6 g 10%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 5.8 g 21%
- Zuccheri 4.9 g —
- Sodio 460 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
Minerali
- Calcio 32.4 mg 2%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 64.4 mg 15%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.29 mg 32%
- Manganese 0.93 mg 40%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.3 g | 39.7 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.1 g | 19.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12.4 g | 59.6 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 16.5 g | 79.4 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 20.7 g | 99.3 g | 19 g |
Domande su pane di campagna
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di campagna?
100 g di pane di campagna: 282 kcal, 8.3 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di campagna?
50 g di pane di campagna: 141 kcal, 4.1 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di campagna?
150 g di pane di campagna: 423 kcal, 12.4 g di proteine, 59.6 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane di campagna?
200 g di pane di campagna: 564 kcal, 16.5 g di proteine, 79.4 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane di campagna?
250 g di pane di campagna: 705 kcal, 20.7 g di proteine, 99.3 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse