Sapere cosa c’è nel piatto
Palmier
Calorie e valori nutrizionali
palmier, da panificio
499
caloriekcal per 100 g
Proteine5.9 g
Carb.47.8 g
Grassi30.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 499 kcal —
- Proteine 5.9 g 12%
- Carboidrati 47.8 g 17%
- Grassi 30.4 g 39%
- Grassi saturi 14.4 g 72%
- Fibre 5.3 g 19%
- Zuccheri 21.8 g —
- Sodio 463 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49.1 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 11.5 µg 3%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
Minerali
- Calcio 15.6 mg 1%
- Ferro 0.58 mg 3%
- Magnesio 11.5 mg 3%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 83.5 mg 2%
- Selenio 10.7 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 5.9 g | 47.8 g | 30.4 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3 g | 23.9 g | 15.2 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 8.9 g | 71.7 g | 45.6 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 11.9 g | 95.6 g | 60.8 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 14.8 g | 119.5 g | 76 g |
Domande su palmier
Quante calorie ci sono in 100 g di palmier?
100 g di palmier: 499 kcal, 5.9 g di proteine, 47.8 g di carboidrati e 30.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di palmier?
50 g di palmier: 250 kcal, 3 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di palmier?
150 g di palmier: 749 kcal, 8.9 g di proteine, 71.7 g di carboidrati e 45.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di palmier?
200 g di palmier: 998 kcal, 11.9 g di proteine, 95.6 g di carboidrati e 60.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di palmier?
250 g di palmier: 1248 kcal, 14.8 g di proteine, 119.5 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 24660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse