Sapere cosa c’è nel piatto
orecchio di Giuda
Calorie e valori nutrizionali
duri, essiccati, crudi
325
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.68.7 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 68.7 g 25%
- Grassi 2 g 3%
- Sodio 130 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 230 mg 18%
- Ferro 21.5 mg 119%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 630 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.8 g | 68.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 34.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.2 g | 103.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.6 g | 137.4 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 171.8 g | 5 g |
Domande su orecchio di Giuda
Quante calorie ci sono in 100 g di orecchio di Giuda?
100 g di orecchio di Giuda: 325 kcal, 4.8 g di proteine, 68.7 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di orecchio di Giuda?
50 g di orecchio di Giuda: 163 kcal, 2.4 g di proteine, 34.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di orecchio di Giuda?
150 g di orecchio di Giuda: 488 kcal, 7.2 g di proteine, 103.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di orecchio di Giuda?
200 g di orecchio di Giuda: 650 kcal, 9.6 g di proteine, 137.4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di orecchio di Giuda?
250 g di orecchio di Giuda: 813 kcal, 12 g di proteine, 171.8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-291 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse