Sapere cosa c’è nel piatto
Nachos, chicken, with beans
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 425 mg 18%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 8,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 30,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 9,5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 16 g | 11 g |
| 1 porzione | 7 g | 14 | 0,7 g | 1,1 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 14 g | 28 | 1,3 g | 2,3 g | 1,5 g |
| ½ porzione | 3,5 g | 7 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 21 g | 43 | 2 g | 3,4 g | 2,2 g |
| 4 porzioni | 28 g | 57 | 2,7 g | 4,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,8 g | 8,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 19 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 24 g | 41 g | 26 g |
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Domande su nachos, chicken, with beans
Quante calorie ci sono in 100 g di nachos, chicken, with beans?
100 g di nachos, chicken, with beans: 203 kcal, 9,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di nachos, chicken, with beans?
1 porzione (7 g) di nachos, chicken, with beans: 14 kcal, 0,7 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di nachos, chicken, with beans?
2 porzioni (14 g) di nachos, chicken, with beans: 28 kcal, 1,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,5 g) di nachos, chicken, with beans?
½ porzione (3,5 g) di nachos, chicken, with beans: 7 kcal, 0,3 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di nachos, chicken, with beans?
3 porzioni (21 g) di nachos, chicken, with beans: 43 kcal, 2 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di nachos, chicken, with beans?
4 porzioni (28 g) di nachos, chicken, with beans: 57 kcal, 2,7 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nachos, chicken, with beans?
50 g di nachos, chicken, with beans: 102 kcal, 4,8 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nachos, chicken, with beans?
150 g di nachos, chicken, with beans: 305 kcal, 14 g di proteine, 24 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
