Sapere cosa c’è nel piatto

Nachos, cheese only

Calorie e valori nutrizionali

266
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.26 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 266 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Carboidrati 26 g 9%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 547 mg 24%
  • Colesterolo 6 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%
  • Colina 8,5 mg 2%

Minerali

  • Calcio 83 mg 6%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 112 mg 9%
  • Potassio 79 mg 2%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Selenio 3,4 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 porzione7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 porzioni14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ porzione3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 porzioni21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 porzioni28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Domande su nachos, cheese only

Quante calorie ci sono in 100 g di nachos, cheese only?

100 g di nachos, cheese only: 266 kcal, 4,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di nachos, cheese only?

1 porzione (7 g) di nachos, cheese only: 19 kcal, 0,3 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di nachos, cheese only?

2 porzioni (14 g) di nachos, cheese only: 37 kcal, 0,6 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,5 g) di nachos, cheese only?

½ porzione (3,5 g) di nachos, cheese only: 9 kcal, 0,2 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di nachos, cheese only?

3 porzioni (21 g) di nachos, cheese only: 56 kcal, 0,9 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di nachos, cheese only?

4 porzioni (28 g) di nachos, cheese only: 74 kcal, 1,2 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nachos, cheese only?

50 g di nachos, cheese only: 133 kcal, 2,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nachos, cheese only?

150 g di nachos, cheese only: 399 kcal, 6,7 g di proteine, 39 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse