Sapere cosa c’è nel piatto
Nachos, NFS
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 265 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 488 mg 21%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 74 mg 6%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 porzione | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ porzione | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 porzioni | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Domande su nachos, NFS
Quante calorie ci sono in 100 g di nachos, NFS?
100 g di nachos, NFS: 265 kcal, 7,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di nachos, NFS?
1 porzione (7 g) di nachos, NFS: 19 kcal, 0,5 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di nachos, NFS?
2 porzioni (14 g) di nachos, NFS: 37 kcal, 1,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,5 g) di nachos, NFS?
½ porzione (3,5 g) di nachos, NFS: 9 kcal, 0,3 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di nachos, NFS?
3 porzioni (21 g) di nachos, NFS: 56 kcal, 1,6 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di nachos, NFS?
4 porzioni (28 g) di nachos, NFS: 74 kcal, 2,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nachos, NFS?
50 g di nachos, NFS: 133 kcal, 3,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nachos, NFS?
150 g di nachos, NFS: 398 kcal, 11 g di proteine, 33 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104105 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
