Sapere cosa c’è nel piatto

Nachos, beef or pork

Calorie e valori nutrizionali

265
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.18 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 265 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 429 mg 19%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,78 µg 33%
  • Colina 30,6 mg 6%

Minerali

  • Calcio 65 mg 5%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Selenio 9,3 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 porzione7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 porzioni14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ porzione3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 porzioni21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 porzioni28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Domande su nachos, beef or pork

Quante calorie ci sono in 100 g di nachos, beef or pork?

100 g di nachos, beef or pork: 265 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di nachos, beef or pork?

1 porzione (7 g) di nachos, beef or pork: 19 kcal, 0,8 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di nachos, beef or pork?

2 porzioni (14 g) di nachos, beef or pork: 37 kcal, 1,5 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,5 g) di nachos, beef or pork?

½ porzione (3,5 g) di nachos, beef or pork: 9 kcal, 0,4 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di nachos, beef or pork?

3 porzioni (21 g) di nachos, beef or pork: 56 kcal, 2,3 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di nachos, beef or pork?

4 porzioni (28 g) di nachos, beef or pork: 74 kcal, 3 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nachos, beef or pork?

50 g di nachos, beef or pork: 133 kcal, 5,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nachos, beef or pork?

150 g di nachos, beef or pork: 398 kcal, 16 g di proteine, 28 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse