Sapere cosa c’è nel piatto

Nachos, beef or pork, with beans

Calorie e valori nutrizionali

220
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.16 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 220 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 3,1 g 16%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 0,4 g —
  • Sodio 424 mg 18%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colina 28,6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 56 mg 4%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 127 mg 10%
  • Potassio 188 mg 4%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Selenio 8,4 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 porzione7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porzioni14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ porzione3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porzioni21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porzioni28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Domande su nachos, beef or pork, with beans

Quante calorie ci sono in 100 g di nachos, beef or pork, with beans?

100 g di nachos, beef or pork, with beans: 220 kcal, 9,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di nachos, beef or pork, with beans?

1 porzione (7 g) di nachos, beef or pork, with beans: 15 kcal, 0,6 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di nachos, beef or pork, with beans?

2 porzioni (14 g) di nachos, beef or pork, with beans: 31 kcal, 1,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,5 g) di nachos, beef or pork, with beans?

½ porzione (3,5 g) di nachos, beef or pork, with beans: 8 kcal, 0,3 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di nachos, beef or pork, with beans?

3 porzioni (21 g) di nachos, beef or pork, with beans: 46 kcal, 1,9 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di nachos, beef or pork, with beans?

4 porzioni (28 g) di nachos, beef or pork, with beans: 62 kcal, 2,6 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nachos, beef or pork, with beans?

50 g di nachos, beef or pork, with beans: 110 kcal, 4,6 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nachos, beef or pork, with beans?

150 g di nachos, beef or pork, with beans: 330 kcal, 14 g di proteine, 24 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104135 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse