Sapere cosa c’è nel piatto
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Domande su mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 21 kcal, 3,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 11 kcal, 1,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 32 kcal, 5,2 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 42 kcal, 7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g di mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 53 kcal, 8,7 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1187 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse