Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 32 g 12%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 9,3 g 33%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 474 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43,6 mg 3%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 119 mg 28%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,52 mg 58%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 7,8 µg 14%
- Iodio 3,6 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Domande su multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
100 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 290 kcal, 12 g di proteine, 33 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
50 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 145 kcal, 5,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
150 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 435 kcal, 17 g di proteine, 49 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
200 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 580 kcal, 23 g di proteine, 65 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
250 g di multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 725 kcal, 29 g di proteine, 81 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33677 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse