Sapere cosa c’è nel piatto
mix di formaggi messicani
Calorie e valori nutrizionali
ridotto in grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 3,4 g 1%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 776 mg 34%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 1146 mg 88%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 583 mg 47%
- Potassio 93 mg 2%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,02 mg 2%
- Selenio 15,5 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Alimenti simili
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Domande su mix di formaggi messicani
Quante calorie ci sono in 100 g di mix di formaggi messicani?
100 g di mix di formaggi messicani: 282 kcal, 25 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di mix di formaggi messicani?
1 porzione (28,4 g) di mix di formaggi messicani: 80 kcal, 7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di mix di formaggi messicani?
2 porzioni (56,7 g) di mix di formaggi messicani: 160 kcal, 14 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di mix di formaggi messicani?
½ porzione (14,2 g) di mix di formaggi messicani: 40 kcal, 3,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di mix di formaggi messicani?
3 porzioni (85,1 g) di mix di formaggi messicani: 240 kcal, 21 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di mix di formaggi messicani?
4 porzioni (113,4 g) di mix di formaggi messicani: 320 kcal, 28 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mix di formaggi messicani?
50 g di mix di formaggi messicani: 141 kcal, 12 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mix di formaggi messicani?
150 g di mix di formaggi messicani: 423 kcal, 37 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
