Sapere cosa c’è nel piatto
Miscela di cereali e legumi
Calorie e valori nutrizionali
cruda
354
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.59 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 397 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Magnesio 70 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Domande su miscela di cereali e legumi
Quante calorie ci sono in 100 g di miscela di cereali e legumi?
100 g di miscela di cereali e legumi: 354 kcal, 14 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di miscela di cereali e legumi?
50 g di miscela di cereali e legumi: 177 kcal, 6,9 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di miscela di cereali e legumi?
150 g di miscela di cereali e legumi: 531 kcal, 21 g di proteine, 89 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di miscela di cereali e legumi?
200 g di miscela di cereali e legumi: 708 kcal, 27 g di proteine, 118 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di miscela di cereali e legumi?
250 g di miscela di cereali e legumi: 885 kcal, 34 g di proteine, 148 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse