Sapere cosa c’è nel piatto
Marinated champignon
Calorie e valori nutrizionali
tapas, olive oil
173
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.0,5 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterolo 0,03 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,4 µg 1%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 31,6 µg 8%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Calcio 6,4 mg 0%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnesio 9,2 mg 2%
- Fosforo 80,3 mg 6%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,18 mg 19%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 8,5 µg 15%
- Iodio 20,3 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1,8 g | 0,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,9 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2,7 g | 0,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3,6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4,5 g | 1,3 g | 46 g |
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