Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale
Calorie e valori nutrizionali
carne, circa 10% di grassi, cruda
183
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 50,7 mg 9%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 366 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,4 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 274 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 457 | 47 g | 0 g | 30 g |
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Domande su maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale?
100 g di maiale: 183 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale?
50 g di maiale: 91 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale?
150 g di maiale: 274 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale?
200 g di maiale: 366 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale?
250 g di maiale: 457 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 988 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
