Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 303 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 54 g 20%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 8,7 g 31%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,32 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 28,5 mg 2%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 106 mg 25%
- Fosforo 305 mg 24%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,43 mg 48%
- Manganese 2,7 mg 119%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Iodio 4,4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Domande su macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
100 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 303 kcal, 11 g di proteine, 54 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
50 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 152 kcal, 5,7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
150 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 455 kcal, 17 g di proteine, 82 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
200 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 606 kcal, 23 g di proteine, 109 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
250 g di macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 758 kcal, 28 g di proteine, 136 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34713 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse