Sapere cosa c’è nel piatto
Macaron
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
442
caloriekcal per 100 g
Proteine9,9 g
Carb.64 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 442 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Zuccheri 62 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,6 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 23,1 µg 77%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 85 mg 7%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 91 mg 22%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,4 mg 44%
- Manganese 0,56 mg 24%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9,9 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 15 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 20 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 25 g | 160 g | 45 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-951 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
