Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagne salmon

Calorie e valori nutrizionali

130
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.9,8 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Carboidrati 9,8 g 4%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 295 mg 13%
  • Colesterolo 15,3 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 51,2 µg 6%
  • Vitamina C 5,7 mg 6%
  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%

Minerali

  • Calcio 91,1 mg 7%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnesio 16,1 mg 4%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 247 mg 5%
  • Zinco 0,51 mg 5%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 6,4 µg 12%
  • Iodio 24,8 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Domande su lasagne salmon

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne salmon?

100 g di lasagne salmon: 130 kcal, 6,6 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne salmon?

50 g di lasagne salmon: 65 kcal, 3,3 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne salmon?

150 g di lasagne salmon: 195 kcal, 9,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne salmon?

200 g di lasagne salmon: 260 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne salmon?

250 g di lasagne salmon: 325 kcal, 17 g di proteine, 25 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8073 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse