Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra

Calorie e valori nutrizionali

precotto, cotto

179
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.14 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 179 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 5,2 g 26%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 340 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 73,6 µg 8%
  • Vitamina C 0,67 mg 1%
  • Vitamina K 13,7 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,35 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 39,5 µg 10%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 0,18 mg 1%
  • Magnesio 6,5 mg 2%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 59 mg 1%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,08 mg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1797 g14 g10 g
50 g50 g903,5 g7 g5,1 g
150 g150 g26911 g21 g15 g
200 g200 g35814 g28 g20 g
250 g250 g44818 g35 g26 g

Domande su lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra?

100 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra: 179 kcal, 7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra?

50 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra: 90 kcal, 3,5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra?

150 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra: 269 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra?

200 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra: 358 kcal, 14 g di proteine, 28 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra?

250 g di lasagne o cannelloni con verdure e formaggio di capra: 448 kcal, 18 g di proteine, 35 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25219 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse