Sapere cosa c’è nel piatto
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Calorie e valori nutrizionali
64
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.11.4 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 1.3 g 3%
- Carboidrati 11.4 g 4%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 10.7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 58.9 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.54 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Selenio 1.6 µg 3%
- Iodio 0.3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1.3 g | 11.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.7 g | 22.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3.3 g | 28.5 g | 1.8 g |
Domande su kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 64 kcal, 1.3 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 32 kcal, 0.7 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 96 kcal, 2 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 128 kcal, 2.7 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g di kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 160 kcal, 3.3 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse