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Ippoglosso della Groenlandia
Calorie e valori nutrizionali
marinato alla scandinava
178
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1930 mg 84%
- Colesterolo 50 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19,9 µg 2%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 89 mg 16%
Minerali
- Calcio 8,1 mg 1%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnesio 20,9 mg 5%
- Fosforo 141 mg 11%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 8,8 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
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Domande su ippoglosso della Groenlandia
Quante calorie ci sono in 100 g di ippoglosso della Groenlandia?
100 g di ippoglosso della Groenlandia: 178 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
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250 g di ippoglosso della Groenlandia: 446 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
