Sapere cosa c’è nel piatto

Insalata di rucola

Calorie e valori nutrizionali

senza olio, non salata

caloriekcal per 100 g

Proteine2,5 g

Carb.0,3 g

Grassi0,1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	17	2,5 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	3,7 g	0,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	5 g	0,6 g	0,2 g
250 g	250 g	43	6,2 g	0,7 g	0,3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di rucola?

100 g di insalata di rucola: 17 kcal, 2,5 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di rucola?

50 g di insalata di rucola: 9 kcal, 1,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di rucola?

150 g di insalata di rucola: 26 kcal, 3,7 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di rucola?

200 g di insalata di rucola: 34 kcal, 5 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di rucola?

250 g di insalata di rucola: 43 kcal, 6,2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: tbca BRC0637B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse