Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di rucola
Calorie e valori nutrizionali
con salsa di pomodoro, cipolla, prezzemolo, aceto e olio d’oliva, con sale
34
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.1,2 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 1,8 g 2%
- Fibre 2,1 g 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,4 g | 2,9 g | 4,5 g |
Domande su insalata di rucola
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di rucola?
100 g di insalata di rucola: 34 kcal, 2,2 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di rucola?
50 g di insalata di rucola: 17 kcal, 1,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di rucola?
150 g di insalata di rucola: 51 kcal, 3,2 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di rucola?
200 g di insalata di rucola: 68 kcal, 4,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di rucola?
250 g di insalata di rucola: 85 kcal, 5,4 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0638B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse