Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di rucola
Calorie e valori nutrizionali
con condimento per insalata a base di prezzemolo, succo di limone e olio d’oliva, con sale
49
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.0,8 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 3,5 g 4%
- Fibre 2,3 g 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Domande su insalata di rucola
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di rucola?
100 g di insalata di rucola: 49 kcal, 2,4 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di rucola?
50 g di insalata di rucola: 25 kcal, 1,2 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di rucola?
150 g di insalata di rucola: 74 kcal, 3,6 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di rucola?
200 g di insalata di rucola: 98 kcal, 4,8 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di rucola?
250 g di insalata di rucola: 123 kcal, 6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0635B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse