Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di cavolo e mirtilli rossi
Calorie e valori nutrizionali
34
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.5,5 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 5,5 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 5,3 g —
- Sodio 4,1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,1 µg 0%
- Vitamina C 29,4 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 44,7 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 12,5 mg 3%
- Fosforo 33,1 mg 3%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 1,2 mg 53%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,5 g | 14 g | 0,8 g |
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Domande su insalata di cavolo e mirtilli rossi
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi?
100 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi: 34 kcal, 1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi?
50 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi: 17 kcal, 0,5 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi?
150 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi: 51 kcal, 1,5 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi?
200 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi: 68 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi?
250 g di insalata di cavolo e mirtilli rossi: 85 kcal, 2,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
