Sapere cosa c’è nel piatto

Herring in garlic or mustard sauce

Calorie e valori nutrizionali

278
caloriekcal per 100 g
Proteine13.5 g
Carb.16 g
Grassi17.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 278 kcal —
  • Proteine 13.5 g 27%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 17.8 g 23%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 16 g —
  • Sodio 1373 mg 60%
  • Colesterolo 46.8 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12.7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 11.6 µg 58%
  • Vitamina E 2.7 mg 18%
  • Vitamina K 12.2 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 4.1 mg 26%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 1.1 µg 0%
  • Vitamina B12 5.3 µg 219%

Minerali

  • Calcio 62.4 mg 5%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 18.4 mg 4%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 146 mg 3%
  • Zinco 0.78 mg 7%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 16.7 µg 30%
  • Iodio 0.01 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27813.5 g16 g17.8 g
50 g50 g1396.8 g8 g8.9 g
150 g150 g41720.3 g24.1 g26.7 g
200 g200 g55627 g32.1 g35.6 g
250 g250 g69533.8 g40.1 g44.5 g

Domande su herring in garlic or mustard sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di herring in garlic or mustard sauce?

100 g di herring in garlic or mustard sauce: 278 kcal, 13.5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di herring in garlic or mustard sauce?

50 g di herring in garlic or mustard sauce: 139 kcal, 6.8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di herring in garlic or mustard sauce?

150 g di herring in garlic or mustard sauce: 417 kcal, 20.3 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 26.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di herring in garlic or mustard sauce?

200 g di herring in garlic or mustard sauce: 556 kcal, 27 g di proteine, 32.1 g di carboidrati e 35.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di herring in garlic or mustard sauce?

250 g di herring in garlic or mustard sauce: 695 kcal, 33.8 g di proteine, 40.1 g di carboidrati e 44.5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse