Sapere cosa c’è nel piatto
Hazelnut, whole, skin on, raw
Calorie e valori nutrizionali
662
caloriekcal per 100 g
Proteine13.5 g
Carb.4 g
Grassi64.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 662 kcal —
- Proteine 13.5 g 27%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 64.5 g 83%
- Grassi saturi 4.8 g 24%
- Fibre 10.4 g 37%
- Zuccheri 3.6 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 16 mg 107%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 137 mg 11%
- Ferro 3 mg 17%
- Fosforo 310 mg 25%
- Potassio 720 mg 15%
- Zinco 2 mg 18%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 13.5 g | 4 g | 64.5 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6.8 g | 2 g | 32.3 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20.3 g | 5.9 g | 96.8 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7.9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 33.8 g | 9.9 g | 161.3 g |
Domande su hazelnut, whole, skin on, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di hazelnut, whole, skin on, raw?
100 g di hazelnut, whole, skin on, raw: 662 kcal, 13.5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 64.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hazelnut, whole, skin on, raw?
50 g di hazelnut, whole, skin on, raw: 331 kcal, 6.8 g di proteine, 2 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hazelnut, whole, skin on, raw?
150 g di hazelnut, whole, skin on, raw: 993 kcal, 20.3 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 96.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hazelnut, whole, skin on, raw?
200 g di hazelnut, whole, skin on, raw: 1324 kcal, 27 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 129 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hazelnut, whole, skin on, raw?
250 g di hazelnut, whole, skin on, raw: 1655 kcal, 33.8 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 161.3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse