Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger doppio
Calorie e valori nutrizionali
in un panino bianco, 2 polpette medie
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,7 g 34%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 58,7 mg 11%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 20 g | 13 g | 17 g |
| 1 porzione | 230 g | 667 | 45 g | 29 g | 39 g |
| 2 porzioni | 460 g | 1334 | 90 g | 58 g | 79 g |
| ½ porzione | 115 g | 334 | 22 g | 14 g | 20 g |
| 3 porzioni | 690 g | 2001 | 135 g | 86 g | 118 g |
| 4 porzioni | 920 g | 2668 | 180 g | 115 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,8 g | 6,3 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 39 g | 25 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 49 g | 31 g | 43 g |
Alimenti simili
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Domande su hamburger doppio
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger doppio?
100 g di hamburger doppio: 290 kcal, 20 g di proteine, 13 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (230 g) di hamburger doppio?
1 porzione (230 g) di hamburger doppio: 667 kcal, 45 g di proteine, 29 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (460 g) di hamburger doppio?
2 porzioni (460 g) di hamburger doppio: 1334 kcal, 90 g di proteine, 58 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (115 g) di hamburger doppio?
½ porzione (115 g) di hamburger doppio: 334 kcal, 22 g di proteine, 14 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (690 g) di hamburger doppio?
3 porzioni (690 g) di hamburger doppio: 2001 kcal, 135 g di proteine, 86 g di carboidrati e 118 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (920 g) di hamburger doppio?
4 porzioni (920 g) di hamburger doppio: 2668 kcal, 180 g di proteine, 115 g di carboidrati e 157 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger doppio?
50 g di hamburger doppio: 145 kcal, 9,8 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger doppio?
150 g di hamburger doppio: 435 kcal, 29 g di proteine, 19 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27510655 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
