Sapere cosa c’è nel piatto
gulasch
Calorie e valori nutrizionali
79
caloriekcal per 100 g
Proteine6.9 g
Carb.6.5 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 6.9 g 14%
- Carboidrati 6.5 g 2%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 254 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 69 mg 6%
- Potassio 292 mg 6%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.9 g | 6.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.5 g | 3.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10.4 g | 9.8 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13.8 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17.3 g | 16.3 g | 7.5 g |
Domande su gulasch
Quante calorie ci sono in 100 g di gulasch?
100 g di gulasch: 79 kcal, 6.9 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gulasch?
50 g di gulasch: 40 kcal, 3.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gulasch?
150 g di gulasch: 119 kcal, 10.4 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gulasch?
200 g di gulasch: 158 kcal, 13.8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gulasch?
250 g di gulasch: 198 kcal, 17.3 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse