Sapere cosa c’è nel piatto

Gulab jamun

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

273
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.49.9 g
Grassi6.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 273 kcal —
  • Proteine 6.5 g 13%
  • Carboidrati 49.9 g 18%
  • Grassi 6.6 g 8%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 0.5 g 2%
  • Zuccheri 35.6 g —
  • Sodio 115 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 1.4 mg 10%
  • Vitamina K 6.8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 207 mg 16%
  • Ferro 0.37 mg 2%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 192 mg 15%
  • Potassio 246 mg 5%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.14 mg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2736.5 g49.9 g6.6 g
50 g50 g1373.3 g25 g3.3 g
150 g150 g4109.8 g74.9 g9.9 g
200 g200 g54613 g99.8 g13.2 g
250 g250 g68316.3 g124.8 g16.5 g

Domande su gulab jamun

Quante calorie ci sono in 100 g di gulab jamun?

100 g di gulab jamun: 273 kcal, 6.5 g di proteine, 49.9 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di gulab jamun?

50 g di gulab jamun: 137 kcal, 3.3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di gulab jamun?

150 g di gulab jamun: 410 kcal, 9.8 g di proteine, 74.9 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di gulab jamun?

200 g di gulab jamun: 546 kcal, 13 g di proteine, 99.8 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di gulab jamun?

250 g di gulab jamun: 683 kcal, 16.3 g di proteine, 124.8 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-1081 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse