Sapere cosa c’è nel piatto
Gulab jamun
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
306
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.43 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 306 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Zuccheri 39 g —
- Sodio 106 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 4,4 µg 15%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 249 mg 19%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,06 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Domande su gulab jamun
Quante calorie ci sono in 100 g di gulab jamun?
100 g di gulab jamun: 306 kcal, 7,2 g di proteine, 43 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gulab jamun?
50 g di gulab jamun: 153 kcal, 3,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gulab jamun?
150 g di gulab jamun: 459 kcal, 11 g di proteine, 65 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gulab jamun?
200 g di gulab jamun: 612 kcal, 14 g di proteine, 87 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gulab jamun?
250 g di gulab jamun: 765 kcal, 18 g di proteine, 108 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse