Sapere cosa c’è nel piatto
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Calorie e valori nutrizionali
303
caloriekcal per 100 g
Proteine3.9 g
Carb.22.4 g
Grassi21.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 303 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 22.4 g 8%
- Grassi 21.3 g 27%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 1162 mg 51%
- Colesterolo 0.54 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52.5 µg 6%
- Vitamina C 10.3 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 46.1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 28.6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 166 mg 13%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 44.3 mg 11%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 162 mg 3%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Rame 0.73 mg 82%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenio 1.2 µg 2%
- Iodio 19.9 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3.9 g | 22.4 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11.2 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5.9 g | 33.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7.9 g | 44.9 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9.8 g | 56.1 g | 53.3 g |
Domande su grape leaves, stuffed with rice, dolma
Quante calorie ci sono in 100 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma?
100 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma: 303 kcal, 3.9 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma?
50 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma: 152 kcal, 2 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma?
150 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma: 455 kcal, 5.9 g di proteine, 33.7 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma?
200 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma: 606 kcal, 7.9 g di proteine, 44.9 g di carboidrati e 42.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma?
250 g di grape leaves, stuffed with rice, dolma: 758 kcal, 9.8 g di proteine, 56.1 g di carboidrati e 53.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28959 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse