Sapere cosa c’è nel piatto
Glassa cocco e noci
Calorie e valori nutrizionali
pronta per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 433 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 50.2 g 18%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 8.6 g 43%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 40 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.2 mg 1%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.54 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Selenio 2.5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1.5 g | 50.2 g | 24 g |
| 1 porzione | 38 g | 165 | 0.6 g | 19.1 g | 9.1 g |
| 2 porzioni | 76 g | 329 | 1.1 g | 38.2 g | 18.2 g |
| ½ porzione | 19 g | 82 | 0.3 g | 9.5 g | 4.6 g |
| 3 porzioni | 114 g | 494 | 1.7 g | 57.2 g | 27.4 g |
| 4 porzioni | 152 g | 658 | 2.3 g | 76.3 g | 36.5 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.8 g | 25.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2.3 g | 75.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100.4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3.8 g | 125.5 g | 60 g |
Domande su glassa cocco e noci
Quante calorie ci sono in 100 g di glassa cocco e noci?
100 g di glassa cocco e noci: 433 kcal, 1.5 g di proteine, 50.2 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (38 g) di glassa cocco e noci?
1 porzione (38 g) di glassa cocco e noci: 165 kcal, 0.6 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (76 g) di glassa cocco e noci?
2 porzioni (76 g) di glassa cocco e noci: 329 kcal, 1.1 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19 g) di glassa cocco e noci?
½ porzione (19 g) di glassa cocco e noci: 82 kcal, 0.3 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (114 g) di glassa cocco e noci?
3 porzioni (114 g) di glassa cocco e noci: 494 kcal, 1.7 g di proteine, 57.2 g di carboidrati e 27.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (152 g) di glassa cocco e noci?
4 porzioni (152 g) di glassa cocco e noci: 658 kcal, 2.3 g di proteine, 76.3 g di carboidrati e 36.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di glassa cocco e noci?
50 g di glassa cocco e noci: 217 kcal, 0.8 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di glassa cocco e noci?
150 g di glassa cocco e noci: 650 kcal, 2.3 g di proteine, 75.3 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169618 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse