Sapere cosa c’è nel piatto
Marmellate e conserve
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 67.8 g 25%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 48.5 g —
- Sodio 32 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8.8 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.04 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 77 mg 2%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 0.4 g | 67.8 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 20 g | 56 | 0.1 g | 13.6 g | 0 g |
| 2 porzioni | 40 g | 111 | 0.1 g | 27.1 g | 0 g |
| ½ porzione | 10 g | 28 | 0 g | 6.8 g | 0 g |
| 3 porzioni | 60 g | 167 | 0.2 g | 40.7 g | 0 g |
| 4 porzioni | 80 g | 222 | 0.3 g | 54.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 0.2 g | 33.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 0.6 g | 101.6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 0.7 g | 135.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 0.9 g | 169.4 g | 0.2 g |
Domande su marmellate e conserve
Quante calorie ci sono in 100 g di marmellate e conserve?
100 g di marmellate e conserve: 278 kcal, 0.4 g di proteine, 67.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (20 g) di marmellate e conserve?
1 porzione (20 g) di marmellate e conserve: 56 kcal, 0.1 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (40 g) di marmellate e conserve?
2 porzioni (40 g) di marmellate e conserve: 111 kcal, 0.1 g di proteine, 27.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10 g) di marmellate e conserve?
½ porzione (10 g) di marmellate e conserve: 28 kcal, 0 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (60 g) di marmellate e conserve?
3 porzioni (60 g) di marmellate e conserve: 167 kcal, 0.2 g di proteine, 40.7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (80 g) di marmellate e conserve?
4 porzioni (80 g) di marmellate e conserve: 222 kcal, 0.3 g di proteine, 54.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di marmellate e conserve?
50 g di marmellate e conserve: 139 kcal, 0.2 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di marmellate e conserve?
150 g di marmellate e conserve: 417 kcal, 0.6 g di proteine, 101.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse