Sapere cosa c’è nel piatto
Galletta di riso al mais
Calorie e valori nutrizionali
364
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.74 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 364 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 6,3 g 22%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 121 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9,9 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 91,7 mg 22%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 1,9 mg 84%
- Selenio 19,9 µg 36%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7,5 g | 74 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,7 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6,5 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 31253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
