Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen vegetable mix, potato and vegetables

Calorie e valori nutrizionali

62
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.12 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 62 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 4,3 mg 0%
  • Colesterolo 0,21 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 86,2 µg 10%
  • Vitamina C 14,1 mg 16%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 8,2 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,68 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 28,5 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 13,5 mg 1%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 21,1 mg 5%
  • Fosforo 44,5 mg 4%
  • Potassio 452 mg 10%
  • Zinco 0,32 mg 3%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,22 mg 10%
  • Selenio 0,54 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g621,7 g12 g0,2 g
50 g50 g310,8 g6,1 g0,1 g
150 g150 g932,5 g18 g0,3 g
200 g200 g1243,3 g24 g0,4 g
250 g250 g1554,2 g30 g0,5 g

Domande su frozen vegetable mix, potato and vegetables

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables?

100 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables: 62 kcal, 1,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables?

50 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables: 31 kcal, 0,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables?

150 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables: 93 kcal, 2,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables?

200 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables: 124 kcal, 3,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables?

250 g di frozen vegetable mix, potato and vegetables: 155 kcal, 4,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse