Sapere cosa c’è nel piatto

Formaggio duro

Calorie e valori nutrizionali

medio

411
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0,1 g
Grassi35 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 411 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Carboidrati 0,1 g 0%
  • Grassi 35 g 44%
  • Grassi saturi 22 g 108%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 687 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 366 µg 41%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 3,5 µg 12%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 707 mg 54%
  • Ferro 0,33 mg 2%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 487 mg 39%
  • Potassio 77 mg 2%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 41 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g41125 g0,1 g35 g
50 g50 g20613 g0,1 g17 g
150 g150 g61737 g0,2 g52 g
200 g200 g82250 g0,2 g69 g
250 g250 g102862 g0,3 g86 g

Domande su formaggio duro

Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio duro?

100 g di formaggio duro: 411 kcal, 25 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio duro?

50 g di formaggio duro: 206 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio duro?

150 g di formaggio duro: 617 kcal, 37 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio duro?

200 g di formaggio duro: 822 kcal, 50 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio duro?

250 g di formaggio duro: 1028 kcal, 62 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 86 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-604 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse