Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 341 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 66 g 24%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 7 g 25%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 3,5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,51 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 36,1 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 56 mg 13%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,42 mg 47%
  • Manganese 2,1 mg 91%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34110 g66 g1,5 g
50 g50 g1715 g33 g0,8 g
150 g150 g51215 g100 g2,3 g
200 g200 g68220 g133 g3 g
250 g250 g85325 g166 g3,8 g

Domande su flour, rye, fine rye flour

Quante calorie ci sono in 100 g di flour, rye, fine rye flour?

100 g di flour, rye, fine rye flour: 341 kcal, 10 g di proteine, 66 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flour, rye, fine rye flour?

50 g di flour, rye, fine rye flour: 171 kcal, 5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flour, rye, fine rye flour?

150 g di flour, rye, fine rye flour: 512 kcal, 15 g di proteine, 100 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flour, rye, fine rye flour?

200 g di flour, rye, fine rye flour: 682 kcal, 20 g di proteine, 133 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flour, rye, fine rye flour?

250 g di flour, rye, fine rye flour: 853 kcal, 25 g di proteine, 166 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse