Sapere cosa c’è nel piatto
Felce arborea
Calorie e valori nutrizionali
cotta, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 40 kcal —
- Proteine 0.3 g 1%
- Carboidrati 7.1 g 3%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 3.7 g 13%
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 4 mg 0%
- Potassio 5 mg 0%
- Zinco 0.31 mg 3%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.54 mg 23%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.3 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 31 g | 12 | 0.1 g | 2.2 g | 0 g |
| 2 porzioni | 62 g | 25 | 0.2 g | 4.4 g | 0 g |
| ½ porzione | 15.5 g | 6 | 0 g | 1.1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 93 g | 37 | 0.3 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 4 porzioni | 124 g | 50 | 0.4 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.4 g | 10.6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0.6 g | 14.2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0.7 g | 17.7 g | 0.2 g |
Domande su felce arborea
Quante calorie ci sono in 100 g di felce arborea?
100 g di felce arborea: 40 kcal, 0.3 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (31 g) di felce arborea?
1 porzione (31 g) di felce arborea: 12 kcal, 0.1 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (62 g) di felce arborea?
2 porzioni (62 g) di felce arborea: 25 kcal, 0.2 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15.5 g) di felce arborea?
½ porzione (15.5 g) di felce arborea: 6 kcal, 0 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (93 g) di felce arborea?
3 porzioni (93 g) di felce arborea: 37 kcal, 0.3 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (124 g) di felce arborea?
4 porzioni (124 g) di felce arborea: 50 kcal, 0.4 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di felce arborea?
50 g di felce arborea: 20 kcal, 0.1 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di felce arborea?
150 g di felce arborea: 60 kcal, 0.4 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168553 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse