Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di soja
Calorie e valori nutrizionali
409
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.19 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 34 g 69%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 18 g 64%
- Zuccheri 6,4 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 25,3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 14 µg 47%
- Folati (B9) 245 µg 61%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 182 mg 14%
- Ferro 8,4 mg 47%
- Magnesio 245 mg 58%
- Fosforo 668 mg 53%
- Potassio 1867 mg 40%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 1,3 mg 146%
- Manganese 2,4 mg 106%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Domande su farina di soja
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di soja?
100 g di farina di soja: 409 kcal, 34 g di proteine, 19 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di soja?
50 g di farina di soja: 205 kcal, 17 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di soja?
150 g di farina di soja: 614 kcal, 52 g di proteine, 28 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di soja?
200 g di farina di soja: 818 kcal, 69 g di proteine, 37 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di soja?
250 g di farina di soja: 1023 kcal, 86 g di proteine, 47 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-898 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse