Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli moth
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 7.8 g 16%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 143 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 104 mg 25%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.53 mg 23%
- Selenio 2.8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.8 g | 21 g | 0.6 g |
| 1 porzione | 177 g | 207 | 13.8 g | 37.1 g | 1 g |
| 2 porzioni | 354 g | 414 | 27.6 g | 74.2 g | 1.9 g |
| ½ porzione | 88.5 g | 104 | 6.9 g | 18.5 g | 0.5 g |
| 3 porzioni | 531 g | 621 | 41.5 g | 111.3 g | 2.9 g |
| 4 porzioni | 708 g | 828 | 55.3 g | 148.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.9 g | 10.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11.7 g | 31.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15.6 g | 41.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19.5 g | 52.4 g | 1.4 g |
Domande su fagioli moth
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli moth?
100 g di fagioli moth: 117 kcal, 7.8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (177 g) di fagioli moth?
1 porzione (177 g) di fagioli moth: 207 kcal, 13.8 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (354 g) di fagioli moth?
2 porzioni (354 g) di fagioli moth: 414 kcal, 27.6 g di proteine, 74.2 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88.5 g) di fagioli moth?
½ porzione (88.5 g) di fagioli moth: 104 kcal, 6.9 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (531 g) di fagioli moth?
3 porzioni (531 g) di fagioli moth: 621 kcal, 41.5 g di proteine, 111.3 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (708 g) di fagioli moth?
4 porzioni (708 g) di fagioli moth: 828 kcal, 55.3 g di proteine, 148.4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli moth?
50 g di fagioli moth: 59 kcal, 3.9 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli moth?
150 g di fagioli moth: 176 kcal, 11.7 g di proteine, 31.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172426 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse