Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli fritti ripassati vegetariani
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, vegetariani
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 8,8 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porzioni | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ porzione | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 porzioni | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
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150 g di fagioli fritti ripassati vegetariani: 125 kcal, 7,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174296 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
