Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli adzuki

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, bolliti

128
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.17 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 128 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 7,3 g 26%
  • Sodio 8 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,72 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 121 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 52 mg 12%
  • Fosforo 168 mg 13%
  • Potassio 532 mg 11%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,3 mg 33%
  • Manganese 0,57 mg 25%
  • Selenio 1,2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1287,5 g18 g0,1 g
50 g50 g643,8 g8,7 g0,1 g
150 g150 g19211 g26 g0,2 g
200 g200 g25615 g35 g0,2 g
250 g250 g32019 g44 g0,3 g

Domande su fagioli adzuki

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli adzuki?

100 g di fagioli adzuki: 128 kcal, 7,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli adzuki?

50 g di fagioli adzuki: 64 kcal, 3,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli adzuki?

150 g di fagioli adzuki: 192 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli adzuki?

200 g di fagioli adzuki: 256 kcal, 15 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli adzuki?

250 g di fagioli adzuki: 320 kcal, 19 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3244 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse