Sapere cosa c’è nel piatto
Dried rye bread
Calorie e valori nutrizionali
308
caloriekcal per 100 g
Proteine9,2 g
Carb.56 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 308 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 56 g 21%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 13 g 46%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 582 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,46 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 94,6 mg 23%
- Fosforo 301 mg 24%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,38 mg 42%
- Manganese 1,9 mg 83%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Iodio 4,9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9,2 g | 56 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,6 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4,6 g |
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Domande su dried rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di dried rye bread?
100 g di dried rye bread: 308 kcal, 9,2 g di proteine, 56 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dried rye bread?
50 g di dried rye bread: 154 kcal, 4,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dried rye bread?
150 g di dried rye bread: 462 kcal, 14 g di proteine, 85 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dried rye bread?
200 g di dried rye bread: 616 kcal, 18 g di proteine, 113 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dried rye bread?
250 g di dried rye bread: 770 kcal, 23 g di proteine, 141 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29814 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
