Sapere cosa c’è nel piatto
Crumble di mele
Calorie e valori nutrizionali
preparato secondo ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 29.4 g 11%
- Grassi 3.4 g 4%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 19.7 g —
- Sodio 351 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 2.2 mg 2%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.85 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 78 mg 2%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 3.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.8 g | 29.4 g | 3.4 g |
| 1 porzione | 141 g | 227 | 2.5 g | 41.5 g | 4.8 g |
| 2 porzioni | 282 g | 454 | 4.9 g | 83 g | 9.7 g |
| ½ porzione | 70.5 g | 114 | 1.2 g | 20.8 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 423 g | 681 | 7.4 g | 124.5 g | 14.5 g |
| 4 porzioni | 564 g | 908 | 9.9 g | 166 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.9 g | 14.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2.6 g | 44.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 3.5 g | 58.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 4.4 g | 73.6 g | 8.6 g |
Domande su crumble di mele
Quante calorie ci sono in 100 g di crumble di mele?
100 g di crumble di mele: 161 kcal, 1.8 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (141 g) di crumble di mele?
1 porzione (141 g) di crumble di mele: 227 kcal, 2.5 g di proteine, 41.5 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (282 g) di crumble di mele?
2 porzioni (282 g) di crumble di mele: 454 kcal, 4.9 g di proteine, 83 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70.5 g) di crumble di mele?
½ porzione (70.5 g) di crumble di mele: 114 kcal, 1.2 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (423 g) di crumble di mele?
3 porzioni (423 g) di crumble di mele: 681 kcal, 7.4 g di proteine, 124.5 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (564 g) di crumble di mele?
4 porzioni (564 g) di crumble di mele: 908 kcal, 9.9 g di proteine, 166 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crumble di mele?
50 g di crumble di mele: 81 kcal, 0.9 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crumble di mele?
150 g di crumble di mele: 242 kcal, 2.6 g di proteine, 44.2 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse