Sapere cosa c’è nel piatto
Crumble di mele
Calorie e valori nutrizionali
preparato secondo ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 351 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,85 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 78 mg 2%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1,8 g | 29 g | 3,4 g |
| 1 porzione | 141 g | 227 | 2,5 g | 42 g | 4,8 g |
| 2 porzioni | 282 g | 454 | 4,9 g | 83 g | 9,7 g |
| ½ porzione | 70,5 g | 114 | 1,2 g | 21 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 423 g | 681 | 7,4 g | 125 g | 15 g |
| 4 porzioni | 564 g | 908 | 9,9 g | 166 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,9 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2,6 g | 44 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 3,5 g | 59 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 4,4 g | 74 g | 8,6 g |
Domande su crumble di mele
Quante calorie ci sono in 100 g di crumble di mele?
100 g di crumble di mele: 161 kcal, 1,8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (141 g) di crumble di mele?
1 porzione (141 g) di crumble di mele: 227 kcal, 2,5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (282 g) di crumble di mele?
2 porzioni (282 g) di crumble di mele: 454 kcal, 4,9 g di proteine, 83 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70,5 g) di crumble di mele?
½ porzione (70,5 g) di crumble di mele: 114 kcal, 1,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (423 g) di crumble di mele?
3 porzioni (423 g) di crumble di mele: 681 kcal, 7,4 g di proteine, 125 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (564 g) di crumble di mele?
4 porzioni (564 g) di crumble di mele: 908 kcal, 9,9 g di proteine, 166 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crumble di mele?
50 g di crumble di mele: 81 kcal, 0,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crumble di mele?
150 g di crumble di mele: 242 kcal, 2,6 g di proteine, 44 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse