Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, wheat

Calorie e valori nutrizionali

364
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.68 g
Grassi2.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 364 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 68 g 25%
  • Grassi 2.3 g 3%
  • Grassi saturi 0.7 g 3%
  • Fibre 15.8 g 56%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 394 mg 17%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 84 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 20.2 mg 4%

Minerali

  • Calcio 45 mg 3%
  • Ferro 3.2 mg 18%
  • Magnesio 64.8 mg 15%
  • Fosforo 199 mg 16%
  • Potassio 147 mg 3%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Selenio 6.6 µg 12%
  • Iodio 27.3 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36410 g68 g2.3 g
50 g50 g1825 g34 g1.2 g
150 g150 g54615 g102 g3.5 g
200 g200 g72820 g136 g4.6 g
250 g250 g91124.9 g170 g5.8 g

Domande su crispbread, wheat

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, wheat?

100 g di crispbread, wheat: 364 kcal, 10 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, wheat?

50 g di crispbread, wheat: 182 kcal, 5 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, wheat?

150 g di crispbread, wheat: 546 kcal, 15 g di proteine, 102 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, wheat?

200 g di crispbread, wheat: 728 kcal, 20 g di proteine, 136 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, wheat?

250 g di crispbread, wheat: 911 kcal, 24.9 g di proteine, 170 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 898 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse