Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker alla panna
Calorie e valori nutrizionali
con farina di segale, Kantolan
409
caloriekcal per 100 g
Proteine9,4 g
Carb.58 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 261 mg 11%
- Colesterolo 0,45 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,31 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17,3 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 47,6 mg 11%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 387 mg 8%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,85 mg 37%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Iodio 32,6 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,7 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
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